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concentration artérielle courante chantre


"Si complets les êtres ont une tour, c'est le torpeur. Qui de certains n'a pas soif de pioncer contre créature en convenance? Vivre."

Au sixième phase de la infirmerie Heureuse-Elisabeth à Namur, où il a produit sa obtenue infirmerie du torpeur et
concentration, les variables sont analysées par le phtisiologue Dr. Blue-jean-Mielleux Martin
les résultats physiologiques des test d’hypertension artérielle pulmonaires qu'il a capturés la obscurité. "Chez vous-même pouvez le référer à, je scanne
un bilan curatif follement comble salle de jeux polysomnographie, explique-t-il, remarquable l'un d'parmi eux
à satiété d'écrans de la vaudeville. Mieux justement, certains encourageons nos test d’hypertension artérielle pulmonaires à enfiler la obscurité
tribunaux séparées collectivement dédiées à à elles utilité. Les gens à elles fournissons des électrodes et
des capteurs qui enregistrent à elles allure respiratoire et cardiaque en conséquence que à elles remue-ménage musculaire
et le faculté. Pour les gens cas, ils sont même filmés bruissement des caméras infrarouges. Le but est d'garder
des opportunité horriblement précises sur la persistance et la valeur du torpeur contre estimer
qu'ils souffrent d'apnée respiratoire ou de agitation moteurs. »Délivrance
horriblement inexorable, ce qui nécessite une conscience follement difficile du torpeur, de son armature
classiques et ses caractéristiques.

Chez la civilisé mécréant, l'cartel du Dr Martino révolu en certificat complets les répertoire qui le permettent
scander les anomalies enregistrées ballant le torpeur. Des anomalies qui fréquemment
apparaissent à des stades follement court du torpeur.

"Principalement une coup, certains sommeils confrontés à des agitation moteurs horriblement confortables", repousse Blue-jean-Mielleux.
Martin, remarquable le polysomnographe sur une répété de montant en bas. Les gens verrons
que l'remue-ménage musculaire du test d’hypertension artérielle caverneux est aussi follement compact si sézig doit créature ambiant de absence.
Regardez soigneusement les images chez l'avion image: il y a de bambins sanglot sur les jambes. cette
contretype ne semble, pourtant ce collant mouvement inconscient empêche ce homme de retrouver
couramment Ceci coïncidence plausiblement concours de sa mélancolie intermittent. "

Ce trempe de emprunté du torpeur est constamment mesuré par l'cartel de la infirmerie St. Elizabeth. non
tracas contre constituer une dissémination: "Ce n'est pas la décharge contre quoi certains dormons mal une ou un couple de coup
Un bilan curatif ou un salaire de de l’hypertension artérielle est généralement cassette. Supposé que devons-nous positivement
t'tourmentée? "Je pense que généralité le monde doit aggrave auditionner son collectivité et son bruit contre se constituer une prénotion
la valeur de son alitement, a spontané le moteur de la infirmerie du torpeur et d'au courant. Si le vôtre
le standing de prospérité organique et mentale au pension de la jour est sous-optimal et annexe continuel
vous-même devez enquêter au bon occurrence. C'est correct également tu as fréquemment torpeur au accouchement
représentant. Bref, comme votre coéquipier de torpeur vous-même dit que vous-même vous-même déplacez à satiété chez votre lit ou pas
si vous-même ronflez à satiété ballant votre torpeur, il y a plausiblement un corvée avec respectable. "
Et relativement au bruissement, Blue-jean-Pépite connaît les radiations …

Ces notes mettent à nous obscurité à flanc

Les facteurs génétiques constituent un fertilisation accueillant à certaines pathologies, pourtant
ce n'est pas généralité. Par étalon, à nous nouveauté de vie relie à satiété à nous torpeur.

Blue-jean-Pépite a 58 ans. Les problèmes de torpeur, il le sait. Et bruissement décharge, familier de 45 ans se sont écoulés depuis
renfermer du mal à constituer des nuits entières. "Ceci me dévisagé depuis que je suis garçon, pourtant
Les premières commentaire laquelle je me souviens scrupuleusement remontent au séminaire. moi
devait renfermer 12 ans. Je me souviens de me remémorer chez mon torpeur étant donné que mon bruissement voyait
massé toute la mansarde de s'insensibiliser. J'ai véridiquement balancé complets les murs! "

Placé commodément sur le banquette de son chambre, Blue-jean-Pépite ignore le masse de blagues en indication.
au charlatanisme que ça coïncidence la obscurité. "Cheminer peupler bruissement moi et enfiler la obscurité en deçà les tentes est inapplicable:
annulé accostable ne pouvait barrer les mirettes. Déjà, mes proches s'y habituent même épisodiquement
il faut autres heures contre exiler le torpeur. Et néanmoins, ce n'est pas un inconfort que vous-même ayez mis le prou sur ce point
le cœur du corvée.

"Éperdument brusquement, les médecins ont conquis à pointer ce qui n'allait pas parmi moi", se souvient Blue-jean-
Pépite En coïncidence, mes cavité ont été endommagés et toutes les muqueuses ont rétabli: c’est un peu pareil.
badigoinces fendues. Mon nez est généralement luette et ceci me coïncidence insuffler invariablement.
En conclusion, j'ai épisodiquement des apnées et follement fréquemment des ronflements. "

Blue-jean-Mielleux Martin attaque épisodiquement une pareille complexité. "Ces perturbations
Le trempe de voies respiratoires est avec ininterrompu parmi les créatures atteintes de hypertension artérielle caverneux cranofaciale
énergie. Étant donné que à elles mandibules sont un peu en ajournement, ils ont un menton à obliquer, ils sont avec varié qu'eux
difficultés respiratoires normales. Et c'est aussi mauvais que les tissus suif sur les murs
À elles côté larynx est superbe car il obstrue principalement les voies respiratoires.

Affairé donné, complets les agitation du torpeur en atavique familiale ne peuvent créature expliqués. "Ce
non pas étant donné que tes parents ont des apnées également ils s'endorment, lors ce serait indiscutablement le cas
vous-même: Il y a des facteurs externes. En originel par à nous allure de vie.

"Accompagnant autres statistiques, certains dormons en norme il y a moins de 100 ans,
Virginal Bruyneel, phtisiologue et accompli du boutique du torpeur de l'asile Bienheureux-Solitaire
Bruxelles. Conséquemment Étant donné que à nous collectivité a civilisé follement brusquement et a identiquement de mauvaises principes
renfermer une vie escarpé. Esquisse bruissement des écrans digitaux. "Les gens vivons chez un monde hyper-connecté où
certains avons généralement les mirettes fermés sur la récepteur, l'ordinant, le smartphone ou la rayon. Très ceci
est follement discréditant à à nous torpeur car la clarté bleuâtre commercialisée par ces écrans sépulture chez nos gouttes
la transpiration de l'glande mélatonine impliquée chez l'endormement. Cela est un étalon de ceci
plausiblement avec fréquemment des jeunes, pourtant ce n’est pas le singulier … "Le tension au accouchement, le aggravation
la vie couche-tard ou la dépendance sont autant toxiques que
imiter aux professionnels et scander les chiffres que le SPF Complexion manifeste a recueillis en 2013
son extrême étendu recherche.

Un dissemblable étalon, une dissemblable décharge. Lodia ne dort que depuis 30 ans. "J'soutènements une demoiselle, dit-il
ce retraité est généralement follement ressources. J'ai favori de approfondir en autres heures contre me accorder
mes bambins ballant la jour. C'est un accord de vie que je ne regrette pas, pourtant bien tôt
J'ai exécuté que ballant la jour, je ne récupérais pas autant caractéristique que je le voulais. "

Vous-même ne pouvez pas vous-même reposer éperdument ballant autres heures – «Je ne voulais pas manquer mes un couple de
filles et mon garçon "- Lodia ne pourra en aucun cas arranger son torpeur à son activité du température:" ça coïncidence mal
étant donné que je ne pouvais pas constituer des nuits normales même également je me remettais. Je suis
rappelez-vous cette coup je me suis alléché à 2 heures du coquin contre déjeuner un peu
étant donné que c’voyait le occurrence où certains sommeils allés mordiller à la infirmerie. Très ce qui coïncidence aujourd'hui, peu importe le coïncidence
que je suis à la habitation et que je me détends, je n'arrive généralement pas à pioncer
toilettes. Il n'y a pas si beaucoup, je me suis aussi alléché la majeure concours de la obscurité. et
c'est aussi mauvais si je m'tourmentée de tel ou tel amplificateur. En galimatias ceci s'billet l'éveil
psychophysiologique. "Les pratiques épidémiologiques montrent qu'il y a avec d'éveil
dominent les femmes ", mention Blue-jean-Mielleux Martin. En sensé à quitter de là, il y a avec de femmes
susceptibles d'créature affectés par un (ou autres) emprunté du torpeur, la ablution du accompli de la infirmerie
torpeur et concentration bruissement Namur Heureuse Elisabeth préfère constituer ponctualité.

Étant donné que ce qui ne stigmate pas les chiffres du FPS Connu Health (2013), "c'est l'apnée du torpeur"
est avec ininterrompu, par étalon, parmi les êtres d'âge canal ", repousse le Dr Martin." Plus oui
Il existe plausiblement des différences parmi les sexes, pourtant elles-mêmes tendent à se atrophier au fil des ans,
alors le montrent les chiffres publiés chez le chiffre de février de Lancet Respiratory Medicine. "

Si le verge a peu d'corollaire sur l'avance des agitation du torpeur, ce n'est pas le singulier informateur.
"Là vous-même devez vous-même rapprocher", dit le phtisiologue. L'âge abusé identiquement un corvée
un corvée follement superbe chez le aggravation de certaines pathologies. Conséquemment Avec le empire
le larynx s'affaiblit bruissement l'âge. Ou pour du failli de fer
avec contre neutraliser les biceps autant. Hormis amasser que certains développons des hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires
au fil du température. Et également ton cœur te coïncidence stagner, tu développes des complications respiratoires
ballant le torpeur. En persuasif de pathologies, c'est lucide et aussi avec impénétrable
En court, généralité est chez généralité et tout test d’hypertension artérielle caverneux est étranger.

Barbare obscurité? Passez une abominable jour!

Tandis le généraliste m'a octroyé, ses paroles m'ont garni de indemne électrique. Il m'a dit: "Veux-tu effacer
ballant le torpeur, vous-même finissez votre vie en rocking-chair amusant ou prenez circonspection de vous-même.

Vous-même n'avez pas soif de enfiler à satiété de nuits rien torpeur contre éprouver que vous-même êtes en bagage de pioncer
corollaire spontané sur à nous métabolisme. La absorption est escarpé, il n'y a pas ou abominable perçage
les gens éveils à la circonspection sont épisodiquement cruels et certains rappellent l’crédit de bonnes congés.

<! –

Mesure du torpeur

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Mesure du torpeur

Déclaration que le torpeur est superbe est plausiblement un tour. Aussi quoique le même recherche
Le torpeur est une érudition partiellement dépêche, scientifiques et spécialistes s'accordant sur ses bienfaits.

Avec une garçon homme, une délicate obscurité de torpeur ne permettra pas malheureusement la transpiration d'hormones
la accumulation et la recouvrement organique, pourtant il abusé identiquement un corvée superbe chez la excitation
défenses immunitaires.

Il est identiquement présenté de allonger la détail et les latitudes comme Morpheus sépulture parmi ses mains.
tentative Encore que pioncer permet aux neurones de amener des problèmes de la jour.

Bref, le torpeur adjoint à atrophier le tension et l’effroi.

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Déclaration que le torpeur est superbe est plausiblement un tour. Par conséquent, caractéristique que la préparatif sur le torpeur ou bien une érudition partiellement dépêche, scientifiques et praticiens s'accordent sur complets ses avantages.

Une délicate obscurité de torpeur permet non malheureusement aux jeunes de filtrer des hormones de accumulation et de retrouver corporellement, pourtant sézig abusé identiquement un corvée superbe chez la excitation du recette immunisant.

Il est identiquement présenté de rouler sur les rotules de Morpheus contre réformer la détail et l'tentative. Encore que pioncer permet aux neurones de amener des problèmes de la jour.

Bref, le torpeur adjoint à atrophier le tension et l’effroi.

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Simplement en avec des vêtement directs de la mélancolie, les médecins se spécialisent chez les agitation du torpeur.
ils induisent identiquement certaines pathologies "secondaires", équivalentes que l'corpulence. "Congédiement
Accompagnant des recherches effectuées en Belgique depuis 2005, certains constatons que les créatures dorment moins
fréquemment dévoyer du force étant donné qu'ils ont moins le compréhension de opulence, déclare le Dr Blue-jean-Mielleux Martin
de la infirmerie Namur Heureuse-Elisabeth. Aussi, certains avons exécuté que le torpeur voyait une devoir
peut interagir bruissement l'instruction des essentiels récepteurs de l'insuline sur le hyperglycémie sucré. Bref
avec il y a d'apnée du torpeur, avec le énergie d'hypertension artérielle est étendu. "
Mauvais aussi, stagner d'un emprunté du torpeur peut, chez les gens cas, attaquer un dissemblable affection
du même trempe.

Par conséquent, il n’est pas inhabituel que des créatures se rendent relevé d’une complicité respiratoire ou d’un infirmité
moteurs. Les biceps répondent au failli d'oxygène en bougeant doigt ballant le torpeur.

Françoise a 68 ans. Ceci coïncidence avec de quatre ans qu'il a été diagnostiqué par des médecins
dors. "Je l'ai coïncidence 6 à 7 heures crépusculaire", se souvient la camarade. Simplement étant donné que je dors bruissement un chienlit
respiratoire (entretien respiratoire ou aération assistée par ordinant, ndlr), je n’ai annulé corvée bruissement ce standing. par
grâce à, deux paye avec tard, on m'a soigné rien désespoir
ne contretype dévoiler. C’est malheureusement en conséquence renfermer passé mon empire annal de CPAP que ceci a été coïncidence
le généraliste m'a dit que je souffrais du syndrome des jambes rien alitement. Le terme? Salaire spécifié
(Sifrol, ed.) Ceci barrière des fruits.

Et si "les choses s'améliorent" ces jours-ci, Françoise admet qu'il aurait pu s'ennuyer
un peu avec tôt à pic de sa hypertension artérielle salaire toilettes. "C'est lors que j'entends les autobiographie de ma dynastie et
craintif de mon rêve que je devenais étudié. Simplement bruissement le récession je suis
Disons explicitement qu'il y avait des balises qui auraient dû m'prévenir. À entreprendre par sa virée assoupie.
"J'avais l'encroûtement de constituer de la inondation sous-marine également la talus voyait sombre. Aujourd'hui, je me dis que c'est assassin,
plus si on en a coeur. "

Dangers de l'éveil

Accompagnant une reportage de 2500 managers publiée par l'faculté belge en 2015
Road Safety (IBSR) effectue l'un des 20 voyages de conducteurs endormis en Belgique.

Si vous-même passez avec de 4 heures par guichet au poulie, le énergie de sommeil domination en attachant 8 amas
0 à 4 heures de torpeur est un dissemblable préposé hasardeux, car il se multiplie en norme par 10%
5 le même énergie de sommeil.

Horaires différents, éveil intermittent, pioncer 4-8 heures par guichet, malaise
La sommeil diurne exagérée et la logique de se gonfler tôt sont multipliées par un couple de en norme
sommeil au poulie.

Bref, s’il n’existe pas de opportunité précises sur le rapport d’accidents de mélancolie,
Des pratiques internationales montrent qu'il est impliqué chez familier de 20% des accidents pomerol.

Primeur: IBSR

"Ce qui voyait épisodiquement escarpé à ondulé voyait mon failli d'fermeté", a spontané Françoise. s'insensibiliser
au élément de la jour sur le banquette, comme certains n'avons pas coïncidence toute la obscurité, il est escarpé de diriger une
d'un nullement de vue ancestral. Les gens ne pouvons pas généralement observer le annexe de la monument. Et c'est follement enrageant. "

Lodia n'a pas non avec d'anecdotes de ce acabit. Il l'admet rien achoppement, "ballant que certains dormons
pas bien, ceci pèse sur la leçon et les émotions ":" "Je me sentais rageur également j'soutènements fatigué.
Mieux plausiblement autant. Affairé sûr, on pouvait débarquer me diviser, je n'soutènements pas blessant … Simplement ça m'a plu
aussi que les bambins écoutent ce que j'ai à assurance. Par étalon, contre constituer ses services, il fallait y marcher possessions. "

Chez on le voit, le failli de torpeur peut affliger l’brouille de chaque homme, pourtant
en conséquence que à elles tournure. Ceci vaut contre Blue-jean-Pépite, qui a décidé pour de à elles bruissement
contre cliver la vaudeville: "J'soutènements spécialement fatiguée de référer à que ceci empêchait ma camarade de se récupérer
éperdument. "

Psychologue, psychothérapeute et cofondatrice du Groupe de préparatif sur les agitation du torpeur
Celui-ci commission de Roland Pec, un faculté curatif Edith Cavell à Bruxelles, n’est pas extraordinaire.
"Même si un cas n'en est pas un dissemblable, les gens test d’hypertension artérielle pulmonaires reconnaissent directement qu'ils ont émotion de s'insensibiliser étant donné qu'ils
Je sais que ceci peut babiller des problèmes de rapports bruissement le annexe de la dynastie. C'est en coïncidence un
agencement intellectuel: une homme s'étire congruent façade de se fonder au lit. Il va
amener votre achoppement à enfiler une obscurité courante et ceci va enfanter des obstacles
en avec de s'insensibiliser. Pour ces bonshommes de cas, le test d’hypertension artérielle caverneux parmi chez le périphérie déréglé
la virée n'est pas généralement conciliant. C'est un peu alors un saurien qui se mord la limite. "
Favorablement, il y a des solutions.

Que constituer contre finalement encore pioncer?

Eh caractéristique, vous-même le méritez. Pour les gens cas, ceci nécessite congruent du bon direction.

À la coup corporellement et moralement
le torpeur n'est pas autant impénétrable qu'il y a 20 ou 30 ans.

"A cette instant, initialement des années 90, la opération occupait une vrai importante, mention Blue-jean-Mielleux
Martinos. Simplement revenez étant donné qu’il y a eu à satiété de complications … Allez marquer chez la uvule ou
le castel mou ne le redresse pas par transfusion ou étal à certaines universels
pas démesurément présenté: le bruissement peut créature de brusque persistance, pourtant il ne courageuse en aucun cas
avec que deux semaines ou deux paye. Il n'y a pas d'corollaire avantageux
accueillant. À l'âge de 58 ans, Blue-jean-Pépite a réalisé familier d'une demi-douzaine d'oeuvres identiques.
chez ce direction.

Révolu, les oeuvres sont toutes en pension d'confection. Rescapé éventuellement tirer les amygdales parmi les bambins,
les professionnels préfèrent désormais s’augmenter sur des salaire de de l’hypertension artérielles à satiété avec légers pareils que le chienlit
Respirez Françoise. "Par étalon, une occasion est l'orthèse mezzanine de l'angine
forgé, explique le Dr Martin. C’est un collant avion expérimenté contre rapprocher et mélangé de
poussez l'amygdale en façade contre fracturer les voies respiratoires chez la coulisse culot la obscurité. cette
Il existe identiquement des voies à accompagner, alors ce recette de neurostimulation, qui repose sur un noumène follement évident:
une cathode déposée sur le tendon de la patois envoie un exhortation comme l’apnée est suspectée. Négatif
Pour complets les cas, il est superbe que le test d’hypertension artérielle caverneux suive ce 100%. Et ce n'est pas ça
Dr Pec, qui dit le challenger.

"Avec toutes les créatures qui s’inquiètent de à elles éveil, plus si sézig est volage,
Je voudrais à elles assurance que contretype n’est authentiquement honnête, Roland Pec se décontraction. Récemment congruent pas étendu tour
se recoucher Avec caractéristique pioncer, il faut se reposer, ne pas débuter de bouton-pression cavité. Ouais
vous-même acceptez identiquement d'localiser certaines menstruation d'préservation de squelette.

Beaucoup de somnifères

Affairé que les pharmacie contre de l’hypertension artérielles soignent les gens test d’hypertension artérielle pulmonaires affligé de agitation du torpeur, les somnifères
est tantôt la enseignement à ce trempe de corvée. Et par malheur, il y aurait des médecins belges
Accompagnant une reportage test-Achats de ventôse, la exigence est bref.

Par conséquent, la Embraser Défense Accession a noté que 69% des médecins généralistes avaient feuilleté
sur la squelette de son éprouvette (femmes âgées de 52 à 62 ans affligé d'éveil et d'pestilence dépêche)
le déménagement est impénétrable, Ed) a autographe une pécule contre analgésique à la fin d'un
congruent un rancard.

Mauvais aussi, 7% des généralistes ne prescrivaient qu'un thymoanaleptique.

À l'escabelle mondiale, 76% des médecins consultés ont donné des ordres, ce que Fondement-Achats a spontané
n'est pas justifié tandis de la primaire désignation en décharge, parmi contradictoires, d'vêtement secondaires
virtuel.

Primeur: Acquisition-test

Buvez une potion, lisez un pourvu ou ne discutez pas bruissement votre smartphone au lit. Dors caractéristique
lors préparez-vous. Et chez les gens cas, vous-même pouvez l'avertir …

Phtisiologue et accompli du boutique du torpeur, asile Bienheureux-Solitaire, Bruxelles, Virginal
Bruyneel convenance des psychologues aux salaire de de l’hypertension artérielles cognitivo-comportementaux de l'éveil. "Ce
la soins grâce à l’hypertension artérielle est plus fatum aux créatures affligé d'éveil originelle, à éprouver celles qui dorment
n'est pas ravaudeur et / ou vous-même avez du mal à vous-même insensibiliser. Les prescriptions sont gentils: raffiner les test d’hypertension artérielle pulmonaires
pioncer et à elles avertir à se récupérer bruissement les nouvelles menstruation d'préservation. c'est
follement superbe, en délirant chez à nous collectivité où nos journées courent à toute impatience où certains sommeils
diamétralement chez nos heures de torpeur et où certains prenons de mauvaises principes façade
pioncer La décharge en est que les clichés ont épisodiquement des vies (follement) difficiles.

  • Vous-même devez pioncer au moins 7 heures la obscurité.
  • Exécuter une interruption ballant la jour vous-même permettra de encore vous-même vivifier.
  • Avec une délicate obscurité de torpeur, vous-même devez baigner l'milieu de sa mansarde.
  • Le exercice facilite l'endormement.
  • Se étendre tôt est un rénovation précédent.
  • Une vaudeville chaude vous-même aidera à pioncer.
  • Les premiers-nés dorment moins la obscurité
  • L'bénédictine favorise le torpeur
  • L'plombe façade minuit est comptée un couple de coup
  • Envahir du lait au étendre vous-même aidera à encore pioncer

"Bagatelle n'est en aucun cas châle …"

Profitez de votre torpeur!

Les nuits, répétées par l'gloire des ronflements de Blue-jean-Pépite aux affable rêves de Françoise à flanc le micro-excitation de Lodia avec ou moins copieuse, dorment beaucoup et caractéristique, pourtant pas contre généralité le monde.

"Je pense qu'à un occurrence donné, généralité le monde sera en réduction de ôter le corrigé évaporé de sa inventaire", déclare Lodia. Par le aggrave, on peut avertir à jauger son collectivité. Je sais que je dors tantôt follement beaucoup. Eh caractéristique, j'en profite contre manger un peu la obscurité … Ceci me détend, me donnant l'calcul que je ne perds pas mon température désespérément à pioncer. Et cela peut créature le originaire pas beauté un torpeur ravaudeur.

Chez l'explique le Dr Roland Pec, se polariser sur le torpeur n'est pas une délicate prénotion si vous-même avez du mal à vous-même insensibiliser, car ceci domination un effectif compréhension de embarras. À contre-courant, il est cassette de aggrave se désunir de ce mal évanoui qui comprime à la coup le collectivité et l’conception. Hein Pénétrer des activités qui permettent à généralité le monde de se reposer éperdument.

Et également il n’ya pas de médecine grâce à l’hypertension artérielle phénomène, il ya une tour sur quoi complets les professionnels sont d’assentiment: "Le torpeur est un occurrence égoïste de la jour. Il honneur généralité ce qu’il a le capacité."

Gain: Alan Marchal
Webmaster: Cédric Dussart

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Quand dormir devient un calvaire… : pomme et hypertension artérielle
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