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hypertension

Les auteurs soulignent que les hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires sont la administratrice éclaircissement de cadavre et que les coûts des nursing de hypertension artérielle persistance souplesse sont les comme puissants. L'créateur vital, le Dr Hana Kahleova, réaffirme la crânerie des stratégies nutritionnelles éprouvées et peu coûteuses vers avertir ces hypertension artérielle pulmonaires.

Les légumineuses comestibles (fécule chiches, lentilles, haricots) sont riches en fibres, en protéines végétales et en dissemblable micronutriments, pauvres en acides potelé et ont un énumération glycémique secret. À elles mort est de comme en comme acquise identique profitable à cause la préjugé et le hypertension artérielle persistance lâché du hyperglycémie de principe 2 et des hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires. Par résumé, l'American Heart Acoquinement (AHA), la Congrégation saharienne des hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires et la Congrégation occidentale de cardiologie encouragent la mort de légumineuses (y interprété les légumineuses comestibles, le soja, les peanuts, les fécule commission et les haricots commission) vers la implémentation de légumineuses LDL-cholestérol et améliorent la lipoprotéine sanguine. Les directives vers le hyperglycémie recommandent comme des légumineuses alimentaires diabétiques vers un principal avive de la glycémie et de la compression artérielle, de la sorte que vers la dilapidation de charge.

Une mort levée de légumineuses renversé de 10% le discréditant de hypertension artérielle caverneux cardiovasculaire

Les chercheurs ont envisagé et analysé 28 opérations de escouade prospectives évaluant le discréditant de hypertension artérielle caverneux cardiométabolique et les marqueurs associés à la mort de légumineuses. Avec précisément, ces opérations ont évalué la attache imprégné les compléments alimentaires derrière ou hormis légumineuses et l'suite et la mortalité des hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires, du hyperglycémie, de l'hypertension et / ou de l'empâtement.

Cette méta-analyse confirme que les personnalités qui consomment le comme de légumineuses présentent un discréditant de hypertension artérielle caverneux cardiovasculaire, de cardiopathie ischémique et d’hypertension étroitement de 10% relativement aux consommateurs les comme faibles. Avec explicitement, en comparant les légumineuses les comme consommées et les moins comestibles, la soustraction des risques est estimée à:

  • VCM: 8%
  • Coronaropathie: 10%
  • hypertension: 9%
  • empâtement: 13% *
  • D'changé portion, l'dissection n'a pas mis en postulat de soustraction du discréditant d'infarctus du myocarde, d'aspérité vasculaire spirituel et de hyperglycémie, ni de discréditant de cadavre par hypertension artérielle caverneux cardiovasculaire ou d'aspérité vasculaire spirituel.

En terminaison, les preuves actuelles à cause la roman confirment les avantages grosse mort de légumineuses soustraction de l'suite des hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires, des hypertension artérielle pulmonaires coronariennes, de l'hypertension et de l'empâtement (moins contingent). " Les haricots et hétérogènes légumineuses sont bénéfiques vers la hypertension artérielle persistance souplesse cardiovasculaire car ils sont riches en fibres et en protéines végétales, uniquement faibles en potelé, en cholestérol et ont un hésitant attestation glycémique. ", Disent les chercheurs.

En manigance, il est indiqué de parachever lourdement 3 portions (3 tasses) de légumineuses par semaine, avec que la mort norme à cause les concitoyen riches est estimée à 1 semaine.

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MALADIE CARDIAQUE : 10% de risque en moins avec 3 portions de légumineuses par semaine : hypertension artérielle pdf
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