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courtaud dejeuner afin hypertension

) a encouragé une écroulement de condensation artérielle parmi les gens malade d'hypertension indolente, comme une autopsie précurseur transmise

.

Des travaux ont montré que le yoga à la régime ambiante avait un fruit fondateur sur la condensation artérielle, purement son fruit probable est mal officiel. yoga chaleureuxdit Stacy Hunter École d'Situation du Texas à San Marcos.

" yoga chaleureux encaissé en renom et moi-même voyons même d'contraires styles de yoga, par aperçu Vinyasa et Power yoga, consacré comme les studios chauffés "Il informé.

yoga chaleureux est pratiqué comme un décor chaleureux et couvert à une régime ambiante d'à peu près 40 ° C.

Hunter et ses collègues ont dirigé cette autopsie alors 10 personnalités et 10 femmes âgés de 20 à 65 ans, appuyé et détenant une hypertension artérielle levée (condensation systolique comprise compris 120 mmHg et 129 mmHg et diastolique inférieure à 80 mmHg), ou Hypertension de carrière 1 (systolique compris 130 et 139 mmHg et diastolique compris 80 et 89 mmHg).

Les participants ont été assignés au particularité afin soulager sautoir 12 semaines yoga chaleureux triade jour par semaine ou afin toi-même composer à une justificatif d'atermoiement. La condensation artérielle, le angoisse perçu et la entrain vasculaire ont été évalués à étranges moments parmi les participants des quelques centres. (Faites le fondement: lesquelles est votre plan de angoisse perçu?)

La condensation artérielle systolique est disparue de 126 mmHg en norme originellement de l'autopsie à 121 mmHg en conséquence 12 semaines de hypertension artérielle continuation proclamé yoga chaleureux. La condensation diastolique norme a pareillement chuté de 82 mmHg à 79 mmHg. Avoir que les sujets témoins n'aient pas contesté à elles condensation artérielle.

Les plans de angoisse perçus ont collant comme le formation yoga chaleureux, purement pas comme le formation de avive.

La entrain vasculaire n'a pas changé comme les quelques centres.

" Les résultats de à nous autopsie commencent la discussion par le cataclysme que yoga chaleureux pourrait convenir un médiation accueillant et vrai d'baisser la pression artérielle hormis hypertension artérielle malignes "L'interrogateur conclut." Exclusivement d’voisinage, il faut capital témoigner que yoga chaleureux a un fruit fondateur sur la condensation artérielle. "

Le compétent rappelle l’largeur des mesures de assurance yoga chaleureux : Soyez hydraté à votre apparition, buvez de l'eau très au svelte du cheminement, habillez-vous bien, n'en faites pas démesurément et soyez projeté des balises et des symptômes de hypertension artérielle pulmonaires liées à la enthousiasme.

Une autopsie nord-américaine publiée en 2018 a testé si yoga chaleureux avance des avantages cardiovasculaires supplémentaires assez aux mêmes besognes à régime familière: Yoga chaleureux: la enthousiasme a-t-elle des avantages supplémentaires?

Lisez les garçon plus loin afin en gnose avec sur le yoga et la naturel de l’hypertension artérielle.

Psychomedia préliminaire: American Heart Accession.
Complets aptitudes réservés

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Le hot yoga contre l’hypertension ? car menu pour hypertension
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