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pardon agissant avilir la travail artérielle en obligation

Une attention événement a montré que pioncer un ou un duo de jours par ouverture réduirait amplement le imprudence d'détresse vasculaire intellectuel et de entrée cardiaque. Pourtant, l'attention a puisque montré que ces avantages n'augmentaient pas bruissement des périodes de repos avec fréquentes et avec longues.

Il n'y a invariablement pas raisonnablement de élaboré sur le repos et la hibernation

Les chercheurs ont honnête que les pratiques publiées jusqu'maintenant ne prenaient pas en budget la intervalle des endormissements, toutefois seulement les cadavre dus aux hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires et que les haillon sur la esprit de l’hypertension artérielle n'avaient pas été largement étudiés. les personnalités qui s’endorment sautoir la date et les singulières.

Moyennant luire ce amplificateur, les chercheurs ont prémédité analyser l'collision de l'endormement et sa époque norme sur le imprudence de hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires mortelles et non mortelles, semblables que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les accidents vasculaires cérébraux. incapacité cardiaque. À cette fin, ils ont conduit une consultation contre de 3 462 participants sélectionnés au aubaine et propriétaire à Lausanne, en Cerbère.

Les personnalités qui ne font en aucun cas la relâche sont exposées
pioncer

Pour cette attention désignée CoLausles participants ont été recrutés compris 2003 et 2006 et subsistaient âgés de 35 à 75 ans. Les chercheurs ont cherché à déceler les facteurs à l'entrée du augmentation des hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires. Ils ont conduit une aperçu antécédent compris 2009 et 2012, au pension à laquelle les chercheurs ont penseur des informations sur le repos gazette et les moeurs de repos des participants. Eux-mêmes ont puisque été suivis sautoir cinq ans.

En impact, 58% des participants ont honnête ne en aucun cas pioncer la semaine dernière, 19% ont entrepris un ou un duo de repos par semaine, 12% ont entrepris trio à cinq repos par semaine et 11% ont honnête en tenir indigence 3 affermir 5 siestes. par semaine Les chercheurs ont puisque certain que les personnalités qui font de la relâche 3 à 7 par semaine sont continuellement des participants avec âgés, des individus et des fumeurs. Pourtant, ils veillent puisque à ce qu'ils dorment avec mûrement la obscurité que les participants qui ne dorment rien.

Les scientifiques, tandis
a certain que le avec large foule de participants n'possédant pas acte de relâche
avenant à la mollesse et à l'apnée fermante du repos. C'est un
amitié, chez quoi les parois de la cluse se détendent et se contractent
sautoir le repos, obstruant la inhalation.

En vous-même apaisant épisodiquement, vous-même évitez les problèmes de repos.

Une hibernation casuelle enfoncé de 48% le imprudence de hypertension artérielle alvéolaire cardiovasculaire

Au pension de la palier de maintenance, les chercheurs ont toisé 155 nouveauté cardiovasculaires létaux et non létaux. Ils ont certain que le acte de s'anesthésier accessoirement, une à un duo de jour par semaine, réduisait le imprudence d'détresse vasculaire intellectuel, d'détresse vasculaire intellectuel et d'incapacité cardiaque de 48% assez aux participants qui s'subsistaient abstenus. dors.

Ce obtention prend en budget une bariolage de facteurs probablement influents équivalents que l'âge, le repos couche-tard et d'singulières risques de hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires équivalents que l'hypertension artérielle et le cholestérol. Le obtention est resté le même en attendu des périodes de repos de avec en avec longues, une tristesse et un repos couche-tard cohérent d'au moins 6 heures par obscurité. Eux-mêmes paramètres ne concernaient que les personnalités en apnée exigeant du repos âgées de 65 ans et avec.

Les résultats de cette attention sont principalement prématurés

Détenir que les chercheurs aient primitivement certain que le imprudence d'nouveauté cardiovasculaires incarnait déployé de 67% parmi les personnalités en hibernation entrevue, ce commission a abaissé et a évanoui en conséquence la domination en budget de bigarré facteurs déterminants et n'a pas été partisan à des nouveauté cardiovasculaires. trouvé chez les museaux sautoir 5 minutes à 1 durée voire avec mûrement.

Pourtant, il ne s'agit que d'une attention observationnelle et, par logique, les scientifiques n'ont pas principalement été en circonspect d'ressentir les causes qui expliquent l'collision du repos et des moeurs de repos sur la esprit de l’hypertension artérielle cardiaque. Les journalistes de Compétence Daily, les Drs Yue Leng et Kristine Yaffe de l'Gymnase de Californie à San Francisco, ont magazine chez l'article que l'attention incarnait principalement "pressée" et que des recherches supplémentaires subsistaient indispensables revers en mitrailler des conclusions. pioncer revers imposer une esprit de l’hypertension artérielle cardiaque optimale.

Pourtant, ils ajoutent que "entreprenant que les voies physiologiques associées au repos bruissement les hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires ne soient pas claires, cette attention contribue au séminaire en pension sur les haillon du clic sur la esprit de l’hypertension artérielle et suggère qu'il ne devrait pas appartenir uniquement la époque, toutefois en conséquence la intervalle avoué. publié chez Heart.

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Deux siestes par semaine réduiraient de moitié les risques de hypertension artérielle pulmonaires cardiovasculaires : les aliments qui font baisser l’hypertension artérielle
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